Vergleich: Feta vs. Mozzarella, light 30% Fett (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feta und Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 683 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -38% | 163 | kcal |
| Brennwert | 1.107 | kJ | 683 | kJ | |
| Protein | 14,21 | g | -29% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 3,88 | g | -61% | 1,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 21,49 | g | -60% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 | g | 5,5 | g | |
| Salz | 2,89 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feta und die Nährwerte von Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feta und 100g Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag. Feta gehört zur Gruppe Käse und Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Feta 63% mehr Energie als Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feta 265kcal und bei Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag 163kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.107kJ und 683kJ.
Mit 14,21g Protein ist Feta zu 29% proteinarmer. Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 3,88g ist Feta zu 159% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag mit 1,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag mit 1,5g zu 100% unter dem von Feta. Somit beinhaltet Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21,49g Bestandteil von Feta. Das sind 153% mehr als bei Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 8,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feta mit 13,3g 2,4 mal so hoch wie bei Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag. Bei Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag liegt der Wert bei 5,5g, also 59% geringer.
Rechts werden dir von Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag 0,6g Salz geliefert. Bei Feta beträgt der Salzgehalt 2,89g.
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