Vergleich: Kidney Bohnen (Alnatura) vs. Bio Blattspinat (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen von Alnatura und Bio Blattspinat von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -71% | 28 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 118 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -74% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -85% | 2 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura und die Nährwerte von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen von Alnatura und 100g Bio Blattspinat von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen von Alnatura 246% mehr Energie als Bio Blattspinat von Jeden Tag. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal und bei Bio Blattspinat von Jeden Tag 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 118kJ.
Mit 7,7g Protein ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 285% proteinhaltiger. Bio Blattspinat von Jeden Tag liefert dir mit 74% weniger nur 2g.
Bei 13g ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 550% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Blattspinat von Jeden Tag mit 2g.
Mit 1,5g wird dir bei Kidney Bohnen von Alnatura 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen von Alnatura mit 0,5g geringer. 0,6g sind bei Bio Blattspinat von Jeden Tag Fett. Damit ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 17% fettarmer als Bio Blattspinat von Jeden Tag.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Bio Blattspinat von Jeden Tag 0,09g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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