Vergleich: Mozzarella, light 30% Fett (Jeden Tag) vs. Feta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag und Feta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 683 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| Kalorien | 163 | kcal | -38% | 265 | kcal |
| Brennwert | 683 | kJ | 1.107 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -29% | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate | 1,5 | g | -61% | 3,88 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 8,5 | g | -60% | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 13,3 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 2,89 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 1,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag und die Nährwerte von Feta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag und 100g Feta. Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Feta gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag 38% weniger Energie als Feta. Damit gibt Feta 1,6 mal so viele Kalorien wie Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag 163kcal und bei Feta 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 683kJ und 1.107kJ.
Mit 20g Protein ist Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag zu 41% proteinhaltiger. Feta liefert dir mit 29% weniger nur 14,21g.
Bei 1,5g ist Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feta is mit 3,88g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag mit 8,5g geringer. 21,49g sind bei Feta Fett. Damit ist Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag zu 60% fettarmer als Feta.
Bei Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag sind 5,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 59% mehr als bei Feta. Dort liegt der Wert bei 13,3g, also 2,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mozzarella, light 30% Fett von Jeden Tag 0,6g Salz. Rechts erhälst du von Feta Salz in der Menge von 2,89g.
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