Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -37% | 33 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -67% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -66% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 3,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Karotten / Möhren. Apfel, Kulturapfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Karotten / Möhren gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 58% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 138kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 67% proteinarmer. Karotten / Möhren liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 192% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Mit 10g wird dir bei Apfel, Kulturapfel 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 127% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Apfel, Kulturapfel sowie Karotten / Möhren entspricht dieser 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel, Kulturapfel mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Karotten / Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
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