Vergleich: Frischkäse, fettfrei vs. Hummus, Natur (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fettfrei und Hummus, Natur von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -53% | 224 | kcal |
| Brennwert | 441 | kJ | 938 | kJ | |
| Protein | 15,69 | g | -72% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7,66 | g | -10% | 8,5 | g |
| - davon Zucker | 5,48 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -94% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,64 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei und die Nährwerte von Hummus, Natur von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fettfrei und 100g Hummus, Natur von Alnatura. Frischkäse, fettfrei gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Hummus, Natur von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fettfrei 53% weniger Energie als Hummus, Natur von Alnatura. Damit gibt Hummus, Natur von Alnatura 2,1 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, fettfrei. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fettfrei 105kcal und bei Hummus, Natur von Alnatura 224kcal. Das entspricht einem Brennwert von 441kJ und 938kJ.
Mit 15,69g Protein ist Frischkäse, fettfrei zu 257% proteinhaltiger. Hummus, Natur von Alnatura liefert dir mit 72% weniger nur 4,4g.
Bei 7,66g ist Frischkäse, fettfrei zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hummus, Natur von Alnatura is mit 8,5g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 5,48g wird dir bei Frischkäse, fettfrei 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 119% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fettfrei mit 1g geringer. 18g sind bei Hummus, Natur von Alnatura Fett. Damit ist Frischkäse, fettfrei zu 94% fettarmer als Hummus, Natur von Alnatura.
Bei Frischkäse, fettfrei sind 0,64g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Hummus, Natur von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 2,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hummus, Natur von Alnatura 1,1g Salz geliefert. Bei Frischkäse, fettfrei beträgt der Salzgehalt 1,78g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Frischkäse, fettfrei mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hummus, Natur von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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