Vergleich: Hummus, Natur (Alnatura) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummus, Natur von Alnatura und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 224 | kcal | -53% | 105 | kcal |
| Brennwert | 938 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -72% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -10% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 18 | g | -94% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,64 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummus, Natur von Alnatura und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummus, Natur von Alnatura und 100g Frischkäse, fettfrei. Hummus, Natur von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Frischkäse, fettfrei gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hummus, Natur von Alnatura 113% mehr Energie als Frischkäse, fettfrei. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hummus, Natur von Alnatura 224kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 938kJ und 441kJ.
Mit 4,4g Protein ist Hummus, Natur von Alnatura zu 72% proteinarmer. Frischkäse, fettfrei liefert dir 15,69g Protein. Das entpsicht einem zu 257% höheren Proteingehalt.
Bei 8,5g ist Hummus, Natur von Alnatura zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, fettfrei mit 7,66g.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fettfrei mit 5,48g zu 54% unter dem von Hummus, Natur von Alnatura. Somit beinhaltet Frischkäse, fettfrei 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Hummus, Natur von Alnatura. Das sind 1700% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hummus, Natur von Alnatura mit 1,7g 2,7 mal so hoch wie bei Frischkäse, fettfrei. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Wert bei 0,64g, also 62% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hummus, Natur von Alnatura 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, fettfrei Salz in der Menge von 1,78g.
Hummus, Natur von Alnatura beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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