Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Hummus, Natur (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Hummus, Natur von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -70% | 224 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 938 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -63% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -54% | 8,5 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Hummus, Natur von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Hummus, Natur von Alnatura. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Hummus, Natur von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 70% weniger Energie als Hummus, Natur von Alnatura. Damit gibt Hummus, Natur von Alnatura 3,3 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Hummus, Natur von Alnatura 224kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 938kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 173% proteinhaltiger. Hummus, Natur von Alnatura liefert dir mit 63% weniger nur 4,4g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hummus, Natur von Alnatura is mit 8,5g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 18g sind bei Hummus, Natur von Alnatura Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 99% fettarmer als Hummus, Natur von Alnatura.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Hummus, Natur von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 17 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Hummus, Natur von Alnatura Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Magerquark von Bio (Aldi) mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hummus, Natur von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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