Vergleich: Buttermilch vs. enrahmte H-Milch, 0,3% Fett (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,1 | g |
| - davon Zucker: | 5,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -39% | 38 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -11% | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -4% | 5,1 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 5,1 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -91% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,27 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100ml enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch 63% mehr Energie als enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 159kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 11% proteinarmer. Enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig liefert dir 3,6g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig is mit 5,1g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig mit 5,1g zu 4% unter dem von Buttermilch. Somit beinhaltet enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,31g Bestandteil von Buttermilch. Das sind 1003% mehr als bei enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttermilch mit 1,9g 9,5 mal so hoch wie bei enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig. Bei enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,2g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig 0,13g Salz geliefert. Bei Buttermilch beträgt der Salzgehalt 0,27g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren