Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -7% | 62 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -73% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -20% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -94% | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,27 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Buttermilch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 8% mehr Energie als Buttermilch. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 260kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 274% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 73% weniger nur 3,21g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttermilch is mit 4,88g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttermilch mit 4,88g zu 20% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Buttermilch 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 3,31g sind bei Buttermilch Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 94% fettarmer als Buttermilch.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Buttermilch. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 19 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch Salz in der Menge von 0,27g.
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