Vergleich: enrahmte H-Milch, 0,3% Fett (Gut & Günstig) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,1 | g |
| - davon Zucker: | 5,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -39% | 62 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 3,6 | g | -11% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 5,1 | g | -4% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 5,1 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -91% | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,27 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig und 100g Buttermilch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig 39% weniger Energie als Buttermilch. Damit gibt Buttermilch 1,6 mal so viele Kalorien wie enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig 38kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 260kJ.
Mit 3,6g Protein ist enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig zu 12% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 11% weniger nur 3,21g.
Bei 5,1g ist enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttermilch mit 4,88g.
Mit 5,1g wird dir bei enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig mit 0,3g geringer. 3,31g sind bei Buttermilch Fett. Damit ist enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig zu 91% fettarmer als Buttermilch.
Bei enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Buttermilch. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 9,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir enrahmte H-Milch, 0,3% Fett von Gut & Günstig 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch Salz in der Menge von 0,27g.
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