Vergleich: Zwieback vs. Back-Mix, Weißbrot (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback und Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 87 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -14% | 365 | kcal |
| Brennwert | 1.783 | kJ | 1.529 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -90% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 71,7 | g | -18% | 87 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 7,4 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -90% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,53 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback und die Nährwerte von Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback und 100g Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Zwieback gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Zwieback 17% mehr Energie als Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zwieback 426kcal und bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 365kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.783kJ und 1.529kJ.
Mit 10,1g Protein ist Zwieback zu 910% proteinhaltiger. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle liefert dir mit 90% weniger nur 1g.
Bei 71,7g ist Zwieback zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle is mit 87g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Mit 12,5g wird dir bei Zwieback 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 69% mehr.
Fett ist mit 9,7g Bestandteil von Zwieback. Das sind 870% mehr als bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zwieback mit 2,53g 8,4 mal so hoch wie bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle liegt der Wert bei 0,3g, also 88% geringer.
Zwieback beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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