Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Back-Mix, Weißbrot (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 87 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -40% | 365 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 1.529 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -84% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -47% | 87 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 7,4 | g | |
| Fett | 1 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 40% weniger Energie als Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Damit gibt Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 1,7 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 365kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 1.529kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 520% proteinhaltiger. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle liefert dir mit 84% weniger nur 1g.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle is mit 87g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle mit 7,4g zu 88% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 8,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker sowie Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle entspricht dieser 1g.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren