Vergleich: Rosinenstuten (KornMühle) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosinenstuten von KornMühle und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von KornMühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 49,4 | g |
| - davon Zucker: | 23,6 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Salz: | 0,83 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 283 | kcal | -24% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.194 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -52% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 49,4 | g | -17% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 23,6 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -16% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 4,8 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,83 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,33 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosinenstuten von KornMühle und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosinenstuten von KornMühle und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Rosinenstuten von KornMühle gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rosinenstuten von KornMühle 24% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,3 mal so viele Kalorien wie Rosinenstuten von KornMühle. In Zahlen sind das bei Rosinenstuten von KornMühle 283kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.194kJ und 1.550kJ.
Mit 6,4g Protein ist Rosinenstuten von KornMühle zu 52% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 106% höheren Proteingehalt.
Bei 49,4g ist Rosinenstuten von KornMühle zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Mit 23,6g wird dir bei Rosinenstuten von KornMühle 29,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2850% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rosinenstuten von KornMühle mit 5,6g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Rosinenstuten von KornMühle zu 16% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rosinenstuten von KornMühle mit 4g 3,6 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Rosinenstuten von KornMühle beträgt der Salzgehalt 0,83g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rosinenstuten von KornMühle mit 4,8g schlechter ab. Damit werden 51% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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