Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Rosinenstuten (KornMühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Rosinenstuten von KornMühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
von KornMühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 49,4 | g |
| - davon Zucker: | 23,6 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Salz: | 0,83 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -24% | 283 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.194 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -52% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -17% | 49,4 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 23,6 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -16% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 4,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,83 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Rosinenstuten von KornMühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Rosinenstuten von KornMühle. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rosinenstuten von KornMühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 31% mehr Energie als Rosinenstuten von KornMühle. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Rosinenstuten von KornMühle 283kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.194kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 106% proteinhaltiger. Rosinenstuten von KornMühle liefert dir mit 52% weniger nur 6,4g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rosinenstuten von KornMühle mit 49,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rosinenstuten von KornMühle mit 23,6g zu 97% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Rosinenstuten von KornMühle 29,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 20% mehr als bei Rosinenstuten von KornMühle. Hier beträgt der Anteil 5,6g.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Rosinenstuten von KornMühle. Dort liegt der Wert bei 4g, also 3,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rosinenstuten von KornMühle Salz in der Menge von 0,83g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Rosinenstuten von KornMühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,8g.
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