Vergleich: Volles Korn (BackWerk) vs. Big Mac (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Volles Korn von BackWerk und Big Mac von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 902 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 214 | kcal | -7% | 231 | kcal |
| Brennwert | 902 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 6,6 | g | -45% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -51% | 19 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 4 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -86% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Volles Korn von BackWerk und die Nährwerte von Big Mac von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Volles Korn von BackWerk und 100g Big Mac von McDonald's. Volles Korn von BackWerk gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Big Mac von McDonald's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Volles Korn von BackWerk 7% weniger Energie als Big Mac von McDonald's. Damit gibt Big Mac von McDonald's 1,1 mal so viele Kalorien wie Volles Korn von BackWerk. In Zahlen sind das bei Volles Korn von BackWerk 214kcal und bei Big Mac von McDonald's 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 902kJ und 966kJ.
Mit 6,6g Protein ist Volles Korn von BackWerk zu 45% proteinarmer. Big Mac von McDonald's liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 82% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Volles Korn von BackWerk zu 105% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Big Mac von McDonald's mit 19g.
Der Zuckergehalt liegt bei Big Mac von McDonald's mit 4g zu 38% unter dem von Volles Korn von BackWerk. Somit beinhaltet Big Mac von McDonald's 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Volles Korn von BackWerk mit 1,7g geringer. 12g sind bei Big Mac von McDonald's Fett. Damit ist Volles Korn von BackWerk zu 86% fettarmer als Big Mac von McDonald's.
Bei Volles Korn von BackWerk sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Big Mac von McDonald's. Dort liegt der Wert bei 4g, also 13,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Big Mac von McDonald's 1g Salz geliefert. Bei Volles Korn von BackWerk beträgt der Salzgehalt 1,2g.
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