Vergleich: Kamut, Penne vs. Alpen-Amaranth (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kamut, Penne von Rapunzel und Alpen-Amaranth von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -5% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.554 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -5% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 69,5 | g | -6% | 65,1 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -71% | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4,4 | g | 8,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kamut, Penne von Rapunzel und die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kamut, Penne von Rapunzel und 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kamut, Penne von Rapunzel 5% weniger Energie als Alpen-Amaranth von Rapunzel. Damit gibt Alpen-Amaranth von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Kamut, Penne von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Kamut, Penne von Rapunzel 352kcal und bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.554kJ.
Mit 13,1g Protein ist Kamut, Penne von Rapunzel zu 6% proteinhaltiger. Alpen-Amaranth von Rapunzel liefert dir mit 5% weniger nur 12,4g.
Bei 69,5g ist Kamut, Penne von Rapunzel zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 65,1g.
Mit 2,5g wird dir bei Kamut, Penne von Rapunzel 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 127% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kamut, Penne von Rapunzel mit 1,4g geringer. 4,9g sind bei Alpen-Amaranth von Rapunzel Fett. Damit ist Kamut, Penne von Rapunzel zu 71% fettarmer als Alpen-Amaranth von Rapunzel.
Bei Kamut, Penne von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Alpen-Amaranth von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 3,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Alpen-Amaranth von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Kamut, Penne von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kamut, Penne von Rapunzel mit 4,4g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Alpen-Amaranth von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,3g.
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