Vergleich: Dinkelvollkornbrot (Schäfer) vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornbrot von Schäfer und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 313 | kcal | -21% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.310 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -13% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -19% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -46% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornbrot von Schäfer 27% mehr Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.310kJ und 1.038kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 15% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir mit 13% weniger nur 9,6g.
Bei 51g ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Mühlengold mit 41,1g.
Mit 4,3g wird dir bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.
Fett ist mit 6,5g Bestandteil von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Das sind 86% mehr als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 0,7g 1,2 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Mühlengold. Bei Vollkorntoast von Mühlengold liegt der Wert bei 0,6g, also 14% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelvollkornbrot von Schäfer 1,5g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
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