Vergleich: Kokosnuss vs. Rispentomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosnuss und Rispentomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 36,5 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -95% | 18 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 76 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -77% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -19% | 3,9 | g |
| Fett | 36,5 | g | -99% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosnuss und die Nährwerte von Rispentomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosnuss und 100g Rispentomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kokosnuss 1894% mehr Energie als Rispentomaten. Das ist 19,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosnuss 359kcal und bei Rispentomaten 18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 76kJ.
Mit 3,9g Protein ist Kokosnuss zu 333% proteinhaltiger. Rispentomaten liefert dir mit 77% weniger nur 0,9g.
Bei 4,8g ist Kokosnuss zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rispentomaten mit 3,9g.
Fett ist mit 36,5g Bestandteil von Kokosnuss. Das sind 18150% mehr als bei Rispentomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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