Vergleich: Dinkelvollkornbrot (Schäfer) vs. Naturreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornbrot von Schäfer und Naturreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 313 | kcal | -15% | 368 | kcal |
| Brennwert | 1.310 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -29% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -33% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -65% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer und die Nährwerte von Naturreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer und 100g Naturreis von tegut. Dinkelvollkornbrot von Schäfer gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Naturreis von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornbrot von Schäfer 15% weniger Energie als Naturreis von tegut. Damit gibt Naturreis von tegut 1,2 mal so viele Kalorien wie Dinkelvollkornbrot von Schäfer. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal und bei Naturreis von tegut 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.310kJ und 1.541kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 41% proteinhaltiger. Naturreis von tegut liefert dir mit 29% weniger nur 7,8g.
Bei 51g ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von tegut is mit 75,8g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 4,3g wird dir bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 126% mehr.
Fett ist mit 6,5g Bestandteil von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Das sind 183% mehr als bei Naturreis von tegut. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Naturreis von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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