Vergleich: Naturreis (tegut) vs. Dinkelvollkornbrot (Schäfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von tegut und Dinkelvollkornbrot von Schäfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -15% | 313 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.310 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -29% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -33% | 51 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -65% | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von tegut und die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von tegut und 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Naturreis von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dinkelvollkornbrot von Schäfer gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Naturreis von tegut 18% mehr Energie als Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von tegut 368kcal und bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.310kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von tegut zu 29% proteinarmer. Dinkelvollkornbrot von Schäfer liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von tegut zu 49% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 51g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 4,3g zu 56% unter dem von Naturreis von tegut. Somit beinhaltet Dinkelvollkornbrot von Schäfer 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Naturreis von tegut mit 2,3g geringer. 6,5g sind bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer Fett. Damit ist Naturreis von tegut zu 65% fettarmer als Dinkelvollkornbrot von Schäfer.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Naturreis von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelvollkornbrot von Schäfer Salz in der Menge von 1,5g.
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