Vergleich: Dinkel Sandwich vs. Körner Balance Toast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel Sandwich von Harry und Körner Balance Toast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 250 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.077 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 250 | kcal | -3% | 257 | kcal |
| Brennwert | 1.047 | kJ | 1.077 | kJ | |
| Protein | 10,2 | g | -14% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -7% | 39 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 3 | g | -50% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 6 | g | |
| Salz | 1 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel Sandwich von Harry und die Nährwerte von Körner Balance Toast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel Sandwich von Harry und 100g Körner Balance Toast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkel Sandwich von Harry 3% weniger Energie als Körner Balance Toast von Harry. Damit gibt Körner Balance Toast von Harry 1 mal so viele Kalorien wie Dinkel Sandwich von Harry. In Zahlen sind das bei Dinkel Sandwich von Harry 250kcal und bei Körner Balance Toast von Harry 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.047kJ und 1.077kJ.
Mit 10,2g Protein ist Dinkel Sandwich von Harry zu 16% proteinhaltiger. Körner Balance Toast von Harry liefert dir mit 14% weniger nur 8,8g.
Bei 42g ist Dinkel Sandwich von Harry zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körner Balance Toast von Harry mit 39g.
Mit 4,4g wird dir bei Dinkel Sandwich von Harry 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 26% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel Sandwich von Harry mit 3g geringer. 6g sind bei Körner Balance Toast von Harry Fett. Damit ist Dinkel Sandwich von Harry zu 50% fettarmer als Körner Balance Toast von Harry.
Bei Dinkel Sandwich von Harry sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Körner Balance Toast von Harry. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel Sandwich von Harry 1g Salz. Rechts erhälst du von Körner Balance Toast von Harry Salz in der Menge von 1,1g.
Dinkel Sandwich von Harry beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Körner Balance Toast von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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