Vergleich: Vollkorn Toast (Golden Toast) vs. Körner Balance Toast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Toast von Golden Toast und Körner Balance Toast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.077 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 257 | kcal | 257 | kcal | |
| Brennwert | 1.082 | kJ | 1.077 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | 8,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -7% | 39 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -25% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Körner Balance Toast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Toast von Golden Toast und 100g Körner Balance Toast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich bringt Vollkorn Toast von Golden Toast gleichviel Energie wie Körner Balance Toast von Harry. Beide bringen 257 Kilokalorien mit, was 1.082kJ entspricht.
Der Proteingehalt ist bei Vollkorn Toast von Golden Toast sowie Körner Balance Toast von Harry mit 8,8 identisch.
Bei 42g ist Vollkorn Toast von Golden Toast zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körner Balance Toast von Harry mit 39g.
Der Zuckergehalt liegt bei Körner Balance Toast von Harry mit 3,5g zu 14% unter dem von Vollkorn Toast von Golden Toast. Somit beinhaltet Körner Balance Toast von Harry 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn Toast von Golden Toast mit 4,5g geringer. 6g sind bei Körner Balance Toast von Harry Fett. Damit ist Vollkorn Toast von Golden Toast zu 25% fettarmer als Körner Balance Toast von Harry.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorn Toast von Golden Toast mit 1,5g 2,5 mal so hoch wie bei Körner Balance Toast von Harry. Bei Körner Balance Toast von Harry liegt der Wert bei 0,6g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Körner Balance Toast von Harry 1,1g Salz geliefert. Bei Vollkorn Toast von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Vollkorn Toast von Golden Toast beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Körner Balance Toast von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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