Vergleich: Roggenmehl, Type 997 (tegut) vs. Roggenvollkornbrot (dmBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenmehl, Type 997 von tegut und Roggenvollkornbrot von dmBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 314 | kcal |
| Brennwert: | 1.315 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 6,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
von dmBio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 188 | kcal |
| Brennwert: | 794 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 36 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 314 | kcal | -40% | 188 | kcal |
| Brennwert | 1.315 | kJ | 794 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -36% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -45% | 36 | g |
| - davon Zucker | 6,9 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenmehl, Type 997 von tegut und die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von dmBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenmehl, Type 997 von tegut und 100g Roggenvollkornbrot von dmBio. Roggenmehl, Type 997 von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Roggenvollkornbrot von dmBio gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenmehl, Type 997 von tegut 67% mehr Energie als Roggenvollkornbrot von dmBio. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenmehl, Type 997 von tegut 314kcal und bei Roggenvollkornbrot von dmBio 188kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.315kJ und 794kJ.
Mit 6,9g Protein ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 57% proteinhaltiger. Roggenvollkornbrot von dmBio liefert dir mit 36% weniger nur 4,4g.
Bei 65g ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 81% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenvollkornbrot von dmBio mit 36g.
Mit 6,9g wird dir bei Roggenmehl, Type 997 von tegut 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 77% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Roggenmehl, Type 997 von tegut sowie Roggenvollkornbrot von dmBio entspricht dieser 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenmehl, Type 997 von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Roggenvollkornbrot von dmBio Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Roggenmehl, Type 997 von tegut mit 8,6g schlechter ab. Damit werden 4% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenvollkornbrot von dmBio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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