Vergleich: Toast, Vollkorn (Grafschafter) vs. Körner Balance Toast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toast, Vollkorn von Grafschafter und Körner Balance Toast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.077 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 257 | kcal | 257 | kcal | |
| Brennwert | 1.082 | kJ | 1.077 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | 8,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -7% | 39 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -25% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toast, Vollkorn von Grafschafter und die Nährwerte von Körner Balance Toast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toast, Vollkorn von Grafschafter und 100g Körner Balance Toast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich bringt Toast, Vollkorn von Grafschafter gleichviel Energie wie Körner Balance Toast von Harry. Beide bringen 257 Kilokalorien mit, was 1.082kJ entspricht.
Der Proteingehalt ist bei Toast, Vollkorn von Grafschafter sowie Körner Balance Toast von Harry mit 8,8 identisch.
Bei 42g ist Toast, Vollkorn von Grafschafter zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körner Balance Toast von Harry mit 39g.
Der Zuckergehalt liegt bei Körner Balance Toast von Harry mit 3,5g zu 14% unter dem von Toast, Vollkorn von Grafschafter. Somit beinhaltet Körner Balance Toast von Harry 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Toast, Vollkorn von Grafschafter mit 4,5g geringer. 6g sind bei Körner Balance Toast von Harry Fett. Damit ist Toast, Vollkorn von Grafschafter zu 25% fettarmer als Körner Balance Toast von Harry.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toast, Vollkorn von Grafschafter mit 1,2g 2 mal so hoch wie bei Körner Balance Toast von Harry. Bei Körner Balance Toast von Harry liegt der Wert bei 0,6g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Körner Balance Toast von Harry 1,1g Salz geliefert. Bei Toast, Vollkorn von Grafschafter beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Toast, Vollkorn von Grafschafter beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Körner Balance Toast von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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