Vergleich: Körner Balance Toast vs. Dinkel Sandwich (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körner Balance Toast von Harry und Dinkel Sandwich von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.077 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 250 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 257 | kcal | -3% | 250 | kcal |
| Brennwert | 1.077 | kJ | 1.047 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -14% | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -7% | 42 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 6 | g | -50% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körner Balance Toast von Harry und die Nährwerte von Dinkel Sandwich von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körner Balance Toast von Harry und 100g Dinkel Sandwich von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Körner Balance Toast von Harry 3% mehr Energie als Dinkel Sandwich von Harry. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körner Balance Toast von Harry 257kcal und bei Dinkel Sandwich von Harry 250kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.077kJ und 1.047kJ.
Mit 8,8g Protein ist Körner Balance Toast von Harry zu 14% proteinarmer. Dinkel Sandwich von Harry liefert dir 10,2g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Körner Balance Toast von Harry zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel Sandwich von Harry is mit 42g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Sandwich von Harry mit 4,4g zu 20% unter dem von Körner Balance Toast von Harry. Somit beinhaltet Dinkel Sandwich von Harry 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Körner Balance Toast von Harry. Das sind 100% mehr als bei Dinkel Sandwich von Harry. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körner Balance Toast von Harry mit 0,6g 2 mal so hoch wie bei Dinkel Sandwich von Harry. Bei Dinkel Sandwich von Harry liegt der Wert bei 0,3g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel Sandwich von Harry 1g Salz geliefert. Bei Körner Balance Toast von Harry beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Körner Balance Toast von Harry mit 6g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel Sandwich von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren