Vergleich: Sammy's Super Sandwich vs. Dinkel Sandwich (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sammy's Super Sandwich von Harry und Dinkel Sandwich von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.071 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 250 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -2% | 250 | kcal |
| Brennwert | 1.071 | kJ | 1.047 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -17% | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate | 44,8 | g | -6% | 42 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -19% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sammy's Super Sandwich von Harry und die Nährwerte von Dinkel Sandwich von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sammy's Super Sandwich von Harry und 100g Dinkel Sandwich von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sammy's Super Sandwich von Harry 2% mehr Energie als Dinkel Sandwich von Harry. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sammy's Super Sandwich von Harry 254kcal und bei Dinkel Sandwich von Harry 250kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.071kJ und 1.047kJ.
Mit 8,5g Protein ist Sammy's Super Sandwich von Harry zu 17% proteinarmer. Dinkel Sandwich von Harry liefert dir 10,2g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 44,8g ist Sammy's Super Sandwich von Harry zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel Sandwich von Harry mit 42g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Sandwich von Harry mit 4,4g zu 11% unter dem von Sammy's Super Sandwich von Harry. Somit beinhaltet Dinkel Sandwich von Harry 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von Sammy's Super Sandwich von Harry. Das sind 23% mehr als bei Dinkel Sandwich von Harry. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sammy's Super Sandwich von Harry mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Dinkel Sandwich von Harry. Bei Dinkel Sandwich von Harry liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel Sandwich von Harry 1g Salz geliefert. Bei Sammy's Super Sandwich von Harry beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sammy's Super Sandwich von Harry mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel Sandwich von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,9g.
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