Vergleich: Chia Balance Sandwich (Harry) vs. Weltmeisterbrot, Backware frisch (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chia Balance Sandwich von Harry und Weltmeisterbrot, Backware frisch von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.060 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 5,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 244 | kcal |
| Brennwert: | 1.025 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 253 | kcal | -4% | 244 | kcal |
| Brennwert | 1.060 | kJ | 1.025 | kJ | |
| Protein | 9,1 | g | -7% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -8% | 37 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 2 | g | |
| Fett | 5,1 | g | -7% | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 6 | g | |
| Salz | 1 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chia Balance Sandwich von Harry und die Nährwerte von Weltmeisterbrot, Backware frisch von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chia Balance Sandwich von Harry und 100g Weltmeisterbrot, Backware frisch von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Chia Balance Sandwich von Harry 4% mehr Energie als Weltmeisterbrot, Backware frisch von Penny. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chia Balance Sandwich von Harry 253kcal und bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Penny 244kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.060kJ und 1.025kJ.
Mit 9,1g Protein ist Chia Balance Sandwich von Harry zu 7% proteinhaltiger. Weltmeisterbrot, Backware frisch von Penny liefert dir mit 7% weniger nur 8,5g.
Bei 40g ist Chia Balance Sandwich von Harry zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weltmeisterbrot, Backware frisch von Penny mit 37g.
Mit 2,2g wird dir bei Chia Balance Sandwich von Harry 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Chia Balance Sandwich von Harry mit 5,1g geringer. 5,5g sind bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Penny Fett. Damit ist Chia Balance Sandwich von Harry zu 7% fettarmer als Weltmeisterbrot, Backware frisch von Penny.
Bei Chia Balance Sandwich von Harry sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Penny. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Chia Balance Sandwich von Harry 1g Salz. Rechts erhälst du von Weltmeisterbrot, Backware frisch von Penny Salz in der Menge von 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Chia Balance Sandwich von Harry mit 5,4g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Penny. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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