Vergleich: Feta vs. Emmentaler (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feta und Emmentaler von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 28% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 28,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,5 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -31% | 384 | kcal |
| Brennwert | 1.107 | kJ | 1.608 | kJ | |
| Protein | 14,21 | g | -50% | 28,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,88 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 21,49 | g | -28% | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 | g | 19,5 | g | |
| Salz | 2,89 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feta und die Nährwerte von Emmentaler von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feta und 100g Emmentaler von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Feta 31% weniger Energie als Emmentaler von ja!. Damit gibt Emmentaler von ja! 1,5 mal so viele Kalorien wie Feta. In Zahlen sind das bei Feta 265kcal und bei Emmentaler von ja! 384kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.107kJ und 1.608kJ.
Mit 14,21g Protein ist Feta zu 50% proteinarmer. Emmentaler von ja! liefert dir 28,4g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 3,88g ist Feta zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Emmentaler von ja! mit 0g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Feta mit 21,49g geringer. 30g sind bei Emmentaler von ja! Fett. Damit ist Feta zu 28% fettarmer als Emmentaler von ja!.
Bei Feta sind 13,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 32% mehr als bei Emmentaler von ja!. Dort liegt der Wert bei 19,5g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Emmentaler von ja! 0,7g Salz geliefert. Bei Feta beträgt der Salzgehalt 2,89g.
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