Vergleich: Toast, Vollkorn (Grafschafter) vs. Chia Balance Sandwich (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toast, Vollkorn von Grafschafter und Chia Balance Sandwich von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.060 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 5,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 257 | kcal | -2% | 253 | kcal |
| Brennwert | 1.082 | kJ | 1.060 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -3% | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -5% | 40 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -12% | 5,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toast, Vollkorn von Grafschafter und die Nährwerte von Chia Balance Sandwich von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toast, Vollkorn von Grafschafter und 100g Chia Balance Sandwich von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toast, Vollkorn von Grafschafter 2% mehr Energie als Chia Balance Sandwich von Harry. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toast, Vollkorn von Grafschafter 257kcal und bei Chia Balance Sandwich von Harry 253kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.082kJ und 1.060kJ.
Mit 8,8g Protein ist Toast, Vollkorn von Grafschafter zu 3% proteinarmer. Chia Balance Sandwich von Harry liefert dir 9,1g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 42g ist Toast, Vollkorn von Grafschafter zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chia Balance Sandwich von Harry mit 40g.
Mit 3g wird dir bei Toast, Vollkorn von Grafschafter 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Toast, Vollkorn von Grafschafter mit 4,5g geringer. 5,1g sind bei Chia Balance Sandwich von Harry Fett. Damit ist Toast, Vollkorn von Grafschafter zu 12% fettarmer als Chia Balance Sandwich von Harry.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toast, Vollkorn von Grafschafter mit 1,2g 1,7 mal so hoch wie bei Chia Balance Sandwich von Harry. Bei Chia Balance Sandwich von Harry liegt der Wert bei 0,7g, also 42% geringer.
Rechts werden dir von Chia Balance Sandwich von Harry 1g Salz geliefert. Bei Toast, Vollkorn von Grafschafter beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Toast, Vollkorn von Grafschafter beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Chia Balance Sandwich von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,4g.
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