Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Camembert (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Camembert von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 72% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 33,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 22,4 | g |
| Salz: | 1,85 | g |
| Natrium: | 0,73 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -57% | 383 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -7% | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -72% | 33,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 22,4 | g | |
| Salz | 2 | g | 1,85 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,73 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Camembert von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Camembert von Rewe Bio. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Camembert von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 57% weniger Energie als Camembert von Rewe Bio. Damit gibt Camembert von Rewe Bio 2,3 mal so viele Kalorien wie BIO Tofu, Geräuchert von soja. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Camembert von Rewe Bio 383kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 1.604kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 7% proteinarmer. Camembert von Rewe Bio liefert dir 19,5g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Camembert von Rewe Bio is mit 0,8g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Camembert von Rewe Bio mit 0,8g zu 13% unter dem von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Somit beinhaltet Camembert von Rewe Bio 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 9,5g geringer. 33,5g sind bei Camembert von Rewe Bio Fett. Damit ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 72% fettarmer als Camembert von Rewe Bio.
Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Camembert von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 22,4g, also 11,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Camembert von Rewe Bio 1,85g Salz geliefert. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja beträgt der Salzgehalt 2g.
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