Vergleich: High Protein Pudding, Choc & Coconut (Ehrmann) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -23% | 105 | kcal |
| Brennwert | 342 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -36% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -22% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -47% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,64 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann und 100g Frischkäse, fettfrei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann 23% weniger Energie als Frischkäse, fettfrei. Damit gibt Frischkäse, fettfrei 1,3 mal so viele Kalorien wie High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann. In Zahlen sind das bei High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann 81kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 342kJ und 441kJ.
Mit 10g Protein ist High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann zu 36% proteinarmer. Frischkäse, fettfrei liefert dir 15,69g Protein. Das entpsicht einem zu 57% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fettfrei mit 5,48g zu 18% unter dem von High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann. Somit beinhaltet Frischkäse, fettfrei 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann. Das sind 90% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann mit 1,3g 2 mal so hoch wie bei Frischkäse, fettfrei. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Wert bei 0,64g, also 51% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, fettfrei Salz in der Menge von 1,78g.
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