Vergleich: Hummus, Classic (Vitakrone) vs. BIO Tofu, Geräuchert (soja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummus, Classic von Vitakrone und BIO Tofu, Geräuchert von soja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.129 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 20,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 272 | kcal | -40% | 164 | kcal |
| Brennwert | 1.129 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -63% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -94% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 20,8 | g | -54% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 1,63 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,64 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummus, Classic von Vitakrone und die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummus, Classic von Vitakrone und 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja. Hummus, Classic von Vitakrone gehört zur Gruppe keine und BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Hummus, Classic von Vitakrone 66% mehr Energie als BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hummus, Classic von Vitakrone 272kcal und bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.129kJ und 685kJ.
Mit 6,7g Protein ist Hummus, Classic von Vitakrone zu 63% proteinarmer. BIO Tofu, Geräuchert von soja liefert dir 18,2g Protein. Das entpsicht einem zu 172% höheren Proteingehalt.
Bei 12g ist Hummus, Classic von Vitakrone zu 1614% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 0,7g.
Mit 2,2g wird dir bei Hummus, Classic von Vitakrone 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 214% mehr.
Fett ist mit 20,8g Bestandteil von Hummus, Classic von Vitakrone. Das sind 119% mehr als bei BIO Tofu, Geräuchert von soja. Hier beträgt der Anteil 9,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Hummus, Classic von Vitakrone 1,63g Salz. Rechts erhälst du von BIO Tofu, Geräuchert von soja Salz in der Menge von 2g.
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