Vergleich: Bulgur Salat, Paprika & getrocknete Aprikosen (Vitakrone) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur Salat, Paprika & getrocknete Aprikosen von Vitakrone und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 169 | kcal |
| Brennwert: | 710 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,2 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,15 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 169 | kcal | -32% | 249 | kcal |
| Brennwert | 710 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -61% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 26,4 | g | -37% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 6,2 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -15% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,15 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,45 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur Salat, Paprika & getrocknete Aprikosen von Vitakrone und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur Salat, Paprika & getrocknete Aprikosen von Vitakrone und 100g Vollkorntoast von Harry. Bulgur Salat, Paprika & getrocknete Aprikosen von Vitakrone gehört zur Gruppe keine und Vollkorntoast von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bulgur Salat, Paprika & getrocknete Aprikosen von Vitakrone 32% weniger Energie als Vollkorntoast von Harry. Damit gibt Vollkorntoast von Harry 1,5 mal so viele Kalorien wie Bulgur Salat, Paprika & getrocknete Aprikosen von Vitakrone. In Zahlen sind das bei Bulgur Salat, Paprika & getrocknete Aprikosen von Vitakrone 169kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 710kJ und 1.049kJ.
Mit 3,3g Protein ist Bulgur Salat, Paprika & getrocknete Aprikosen von Vitakrone zu 61% proteinarmer. Vollkorntoast von Harry liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 158% höheren Proteingehalt.
Bei 26,4g ist Bulgur Salat, Paprika & getrocknete Aprikosen von Vitakrone zu 37% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Harry is mit 41,7g ausgerüstet, was 37% weniger entspricht.
Mit 6,2g wird dir bei Bulgur Salat, Paprika & getrocknete Aprikosen von Vitakrone 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 94% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Bulgur Salat, Paprika & getrocknete Aprikosen von Vitakrone. Das sind 18% mehr als bei Vollkorntoast von Harry. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Bulgur Salat, Paprika & getrocknete Aprikosen von Vitakrone 1,15g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Harry Salz in der Menge von 1,17g.
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