Vergleich: Erdmandeln gemahlen (Rapunzel) vs. Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 435 | kcal |
| Brennwert: | 1.822 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 21 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 435 | kcal | -19% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.822 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -53% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -32% | 72 | g |
| - davon Zucker | 21 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 19 | g | -92% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 24% mehr Energie als Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 435kcal und bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.822kJ und 1.470kJ.
Mit 5,2g Protein ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 53% proteinarmer. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 112% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde is mit 72g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Mit 21g wird dir bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 388% mehr.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. Das sind 1167% mehr als bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel mit 3,9g 9,8 mal so hoch wie bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde liegt der Wert bei 0,4g, also 90% geringer.
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