Vergleich: Apfel vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -19% | 67 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -98% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -66% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Apfel 19% weniger Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Damit gibt Magerquark von Bio (Aldi) 1,2 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 279kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 98% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 3900% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 192% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 164% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Magerquark von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Apfel zu 50% fettarmer als Magerquark von Bio (Aldi).
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Magerquark von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,1g.
Apfel beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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