Vergleich: Bulgur - tegut vs. Naturprodukt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von tegut und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -3% | 342 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -5% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -9% | 63,37 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,41 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -11% | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,23 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von tegut und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von tegut und 100g Bulgur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur von tegut 3% mehr Energie als Bulgur. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur von tegut 352kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.431kJ.
Mit 13g Protein ist Bulgur von tegut zu 6% proteinhaltiger. Bulgur liefert dir mit 5% weniger nur 12,29g.
Bei 70g ist Bulgur von tegut zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur mit 63,37g.
Mit 0,8g wird dir bei Bulgur von tegut 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 95% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Bulgur von tegut. Das sind 13% mehr als bei Bulgur. Hier beträgt der Anteil 1,33g.
Bei Bulgur von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 13% mehr als bei Bulgur. Dort liegt der Wert bei 0,23g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bulgur 0,04g Salz geliefert. Bei Bulgur von tegut beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bulgur von tegut mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 82% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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