Vergleich: Kichererbsenmehl, geröstet (Rapunzel) vs. Dinkelmehl, Type 630 (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel und Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 20,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,92 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -2% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 20,8 | g | -42% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 46,9 | g | -35% | 72 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -80% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,92 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel 2% mehr Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel 358kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.474kJ.
Mit 20,8g Protein ist Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel zu 73% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio liefert dir mit 42% weniger nur 12g.
Bei 46,9g ist Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio is mit 72g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 140% mehr.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel. Das sind 392% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel mit 0,92g 9,2 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,1g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,09g.
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