Vergleich: Minuten-Polenta Maisgrieß (Rapunzel) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -3% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -48% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 77,2 | g | -24% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -69% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel 3% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1 mal so viele Kalorien wie Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel 361kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 1.557kJ.
Mit 7g Protein ist Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel zu 48% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 93% höheren Proteingehalt.
Bei 77,2g ist Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel zu 32% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 58,7g.
Mit 0,9g wird dir bei Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel mit 2,2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel zu 69% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 76% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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