Vergleich: Kürbiskernmehl (Rapunzel) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskernmehl von Rapunzel und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 427 | kcal |
| Brennwert: | 1.788 | kJ |
| Protein: | 53,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 20 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 427 | kcal | -21% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.788 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 53,7 | g | -82% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -97% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 20 | g | -95% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 12 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskernmehl von Rapunzel und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskernmehl von Rapunzel und 100g Weizenmehl, Typ 405. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kürbiskernmehl von Rapunzel 27% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 405. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskernmehl von Rapunzel 427kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.788kJ und 1.411kJ.
Mit 53,7g Protein ist Kürbiskernmehl von Rapunzel zu 448% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 82% weniger nur 9,8g.
Bei 2,1g ist Kürbiskernmehl von Rapunzel zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Mit 2,1g wird dir bei Kürbiskernmehl von Rapunzel 5,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 425% mehr.
Fett ist mit 20g Bestandteil von Kürbiskernmehl von Rapunzel. Das sind 1900% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Kürbiskernmehl von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Kürbiskernmehl von Rapunzel beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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