Vergleich: Banane vs. Brick Käse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Brick Käse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,03 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,07 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B3: | 0,67 | mg |
| Vitamin B5: | 0,33 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 8,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 0,26 | mg |
| Kalium: | 358 | mg |
| Kupfer: | 0,08 | mg |
| Magnesium: | 27 | mg |
| Mangan: | 0,27 | mg |
| Phosphor: | 22 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,15 | mg |
| 76% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.552 | kJ |
| Protein: | 23,24 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,79 | g |
| - davon Zucker: | 0,51 | g |
| Fett: | 29,68 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,76 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 8,6 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,78 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 94 | mg |
| Wassergehalt: | 41 | % |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| Vitamin A: | 0,29 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,35 | mg |
| Vitamin B3: | 0,12 | mg |
| Vitamin B5: | 0,29 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 22 | mg |
| Vitamin E: | 0,26 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 674 | mg |
| Eisen: | 0,43 | mg |
| Kalium: | 136 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 24 | mg |
| Mangan: | 0,01 | mg |
| Phosphor: | 451 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 2,6 | mg |
| Kalorien | 89 | kcal | -76% | 371 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.552 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -95% | 23,24 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -88% | 2,79 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0,51 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -99% | 29,68 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 18,76 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,03 | g | 8,6 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,07 | g | 0,78 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 94 | mg | |
| Wassergehalt | 75 | % | 41 | % | |
| Salz | 0 | g | 1,42 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,56 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,29 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 0,35 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,67 | mg | 0,12 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,33 | mg | 0,29 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,37 | mg | 0,07 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 8,7 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 22 | mg | |
| Vitamin E | 0,1 | mg | 0,26 | mg | |
| Vitamin K | 0 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 5 | mg | 674 | mg | |
| Eisen | 0,26 | mg | 0,43 | mg | |
| Kalium | 358 | mg | 136 | mg | |
| Kupfer | 0,08 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 27 | mg | 24 | mg | |
| Mangan | 0,27 | mg | 0,01 | mg | |
| Phosphor | 22 | mg | 451 | mg | |
| Selen | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Zink | 0,15 | mg | 2,6 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Brick Käse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Brick Käse. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Brick Käse gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Banane 76% weniger Energie als Brick Käse. Damit gibt Brick Käse 4,2 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Brick Käse 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.552kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 95% proteinarmer. Brick Käse liefert dir 23,24g Protein. Das entpsicht einem zu 2032% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 719% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brick Käse mit 2,79g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 24 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2298% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 29,68g sind bei Brick Käse Fett. Damit ist Banane zu 99% fettarmer als Brick Käse.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Brick Käse. Dort liegt der Wert bei 18,76g, also 170,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Brick Käse Salz in der Menge von 1,42g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Brick Käse liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 75% Wasser liegt der Anteil bei Banane höher. Der Wassergehalt bei Brick Käse beträgt 41%. Das entspricht 45% weniger.
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