Vergleich: Rotes, Linsenmehl (Rapunzel) vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotes, Linsenmehl von Rapunzel und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 25,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -2% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.416 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 25,2 | g | -51% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 47,4 | g | -31% | 68,9 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -46% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 13 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotes, Linsenmehl von Rapunzel und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotes, Linsenmehl von Rapunzel und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rotes, Linsenmehl von Rapunzel 2% weniger Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Damit gibt Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Rotes, Linsenmehl von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Rotes, Linsenmehl von Rapunzel 338kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.416kJ und 1.460kJ.
Mit 25,2g Protein ist Rotes, Linsenmehl von Rapunzel zu 103% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir mit 51% weniger nur 12,4g.
Bei 47,4g ist Rotes, Linsenmehl von Rapunzel zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura is mit 68,9g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Rotes, Linsenmehl von Rapunzel 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Rotes, Linsenmehl von Rapunzel. Das sind 85% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rotes, Linsenmehl von Rapunzel mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rotes, Linsenmehl von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Rotes, Linsenmehl von Rapunzel beinhaltet 13g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren