Vergleich: Grünkern vs. Dinkel wie Reis (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkern und Dinkel wie Reis von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,4 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -5% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.360 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -8% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -3% | 65,4 | g |
| Fett | 2,7 | g | -30% | 1,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkern und die Nährwerte von Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkern und 100g Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Grünkern 5% weniger Energie als Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Damit gibt Dinkel wie Reis von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Grünkern. In Zahlen sind das bei Grünkern 325kcal und bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.360kJ und 1.437kJ.
Mit 10,9g Protein ist Grünkern zu 8% proteinarmer. Dinkel wie Reis von Rewe Bio liefert dir 11,9g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 63,2g ist Grünkern zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel wie Reis von Rewe Bio is mit 65,4g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Grünkern. Das sind 42% mehr als bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,9g.
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