Vergleich: Johannisbrotkernmehl (Rapunzel) vs. Bandnudeln (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbrotkernmehl von Rapunzel und Bandnudeln von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 871 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.530 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Kalorien | 208 | kcal | -42% | 361 | kcal |
| Brennwert | 871 | kJ | 1.530 | kJ | |
| Protein | 4,5 | g | -65% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 7,3 | g | -90% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -44% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbrotkernmehl von Rapunzel und die Nährwerte von Bandnudeln von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbrotkernmehl von Rapunzel und 100g Bandnudeln von Combino. Johannisbrotkernmehl von Rapunzel gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Bandnudeln von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Johannisbrotkernmehl von Rapunzel 42% weniger Energie als Bandnudeln von Combino. Damit gibt Bandnudeln von Combino 1,7 mal so viele Kalorien wie Johannisbrotkernmehl von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Johannisbrotkernmehl von Rapunzel 208kcal und bei Bandnudeln von Combino 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 871kJ und 1.530kJ.
Mit 4,5g Protein ist Johannisbrotkernmehl von Rapunzel zu 65% proteinarmer. Bandnudeln von Combino liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 189% höheren Proteingehalt.
Bei 7,3g ist Johannisbrotkernmehl von Rapunzel zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bandnudeln von Combino is mit 70g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln von Combino mit 3g zu 100% unter dem von Johannisbrotkernmehl von Rapunzel. Somit beinhaltet Bandnudeln von Combino 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Johannisbrotkernmehl von Rapunzel mit 1,4g geringer. 2,5g sind bei Bandnudeln von Combino Fett. Damit ist Johannisbrotkernmehl von Rapunzel zu 44% fettarmer als Bandnudeln von Combino.
Bei Johannisbrotkernmehl von Rapunzel sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Bandnudeln von Combino. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 4 mal so hoch.
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