Vergleich: Tahin (Rapunzel) vs. Erdnussmus (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tahin von Rapunzel und Erdnussmus von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 660 | kcal |
| Brennwert: | 2.764 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| Fett: | 59,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 660 | kcal | -10% | 597 | kcal |
| Brennwert | 2.764 | kJ | 2.500 | kJ | |
| Protein | 21,2 | g | -24% | 28 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -38% | 9,7 | g |
| Fett | 59,2 | g | -21% | 46,9 | g |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 8,1 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 1,91 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tahin von Rapunzel und die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tahin von Rapunzel und 100g Erdnussmus von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Tahin von Rapunzel 11% mehr Energie als Erdnussmus von bio Zentrale. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tahin von Rapunzel 660kcal und bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.764kJ und 2.500kJ.
Mit 21,2g Protein ist Tahin von Rapunzel zu 24% proteinarmer. Erdnussmus von bio Zentrale liefert dir 28g Protein. Das entpsicht einem zu 32% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Tahin von Rapunzel zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnussmus von bio Zentrale is mit 9,7g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Fett ist mit 59,2g Bestandteil von Tahin von Rapunzel. Das sind 26% mehr als bei Erdnussmus von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 46,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Tahin von Rapunzel 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussmus von bio Zentrale Salz in der Menge von 1,91g.
Tahin von Rapunzel beinhaltet 9,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Erdnussmus von bio Zentrale liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,1g.
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