Vergleich: Limette vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Limette und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 29 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 33 | mg |
| Eisen: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 47% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 8,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 0,26 | mg |
| Magnesium: | 27 | mg |
| Zink: | 0,15 | mg |
| Kalorien | 47 | kcal | -47% | 89 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -36% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 1,9 | g | -92% | 22,84 | g |
| Fett | 0,2 | g | -39% | 0,33 | g |
| Wassergehalt | 88 | % | 75 | % | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,37 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 29 | mg | 8,7 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 0,1 | mg | |
| Calcium | 33 | mg | 5 | mg | |
| Eisen | 0,6 | mg | 0,26 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 27 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,15 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Limette und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Limette und 100g Banane. Limette gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Limette 47% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,9 mal so viele Kalorien wie Limette. In Zahlen sind das bei Limette 47kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 371kJ.
Mit 0,7g Protein ist Limette zu 36% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 1,9g ist Limette zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Limette mit 0,2g geringer. 0,33g sind bei Banane Fett. Damit ist Limette zu 39% fettarmer als Banane.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Limette höher. Der Wassergehalt bei Banane beträgt 75%. Das entspricht 15% weniger.
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