Vergleich: Erdnussmus (bio Zentrale) vs. Gouda, 45% Fett i.Tr.
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussmus von bio Zentrale und Gouda, 45% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Vitamin B1: | 0,13 | mg |
| Vitamin B2: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,4 | mg |
| Vitamin E: | 8,18 | mg |
| Chlor: | 26 | mg |
| Calcium: | 35 | mg |
| Eisen: | 1,8 | mg |
| Flour: | 0,13 | mg |
| Kalium: | 720 | mg |
| Kupfer: | 0,5 | mg |
| Magnesium: | 158 | mg |
| Phosphor: | 320 | mg |
| Schwefel: | 384 | mg |
| Zink: | 2,6 | mg |
| 45% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 25,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin E: | 0,76 | mg |
| Chlor: | 788 | mg |
| Calcium: | 958 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 115 | mg |
| Kalium: | 123 | mg |
| Kupfer: | 10 | mg |
| Magnesium: | 33 | mg |
| Phosphor: | 650 | mg |
| Schwefel: | 220 | mg |
| Zink: | 4,3 | mg |
| Kalorien | 597 | kcal | -45% | 331 | kcal |
| Brennwert | 2.500 | kJ | 1.386 | kJ | |
| Protein | 28 | g | -9% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 9,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 46,9 | g | -46% | 25,4 | g |
| Ballaststoffe | 8,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,91 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,13 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,1 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,4 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin E | 8,18 | mg | 0,76 | mg | |
| Chlor | 26 | mg | 788 | mg | |
| Calcium | 35 | mg | 958 | mg | |
| Eisen | 1,8 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 0,13 | mg | 115 | mg | |
| Kalium | 720 | mg | 123 | mg | |
| Kupfer | 0,5 | mg | 10 | mg | |
| Magnesium | 158 | mg | 33 | mg | |
| Phosphor | 320 | mg | 650 | mg | |
| Schwefel | 384 | mg | 220 | mg | |
| Zink | 2,6 | mg | 4,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale und die Nährwerte von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussmus von bio Zentrale und 100g Gouda, 45% Fett i.Tr.. Erdnussmus von bio Zentrale gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Gouda, 45% Fett i.Tr. gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Erdnussmus von bio Zentrale 80% mehr Energie als Gouda, 45% Fett i.Tr.. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal und bei Gouda, 45% Fett i.Tr. 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.500kJ und 1.386kJ.
Mit 28g Protein ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 10% proteinhaltiger. Gouda, 45% Fett i.Tr. liefert dir mit 9% weniger nur 25,5g.
Bei 9,7g ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gouda, 45% Fett i.Tr. mit 0g.
Fett ist mit 46,9g Bestandteil von Erdnussmus von bio Zentrale. Das sind 85% mehr als bei Gouda, 45% Fett i.Tr.. Hier beträgt der Anteil 25,4g.
Rechts werden dir von Gouda, 45% Fett i.Tr. 0g Salz geliefert. Bei Erdnussmus von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 1,91g.
Erdnussmus von bio Zentrale beinhaltet 8,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Gouda, 45% Fett i.Tr. liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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