Vergleich: Tahin vs. Mischmus 4 Nuts (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tahin von Rapunzel und Mischmus 4 Nuts von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 660 | kcal |
| Brennwert: | 2.764 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 59,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 650 | kcal |
| Brennwert: | 2.722 | kJ |
| Protein: | 22,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 55,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,02 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 660 | kcal | -2% | 650 | kcal |
| Brennwert | 2.764 | kJ | 2.722 | kJ | |
| Protein | 21,2 | g | -6% | 22,47 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -43% | 10,6 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 59,2 | g | -7% | 55,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9,1 | g | 6,02 | g | |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 10,3 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tahin von Rapunzel und die Nährwerte von Mischmus 4 Nuts von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tahin von Rapunzel und 100g Mischmus 4 Nuts von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Tahin von Rapunzel 2% mehr Energie als Mischmus 4 Nuts von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tahin von Rapunzel 660kcal und bei Mischmus 4 Nuts von Rapunzel 650kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.764kJ und 2.722kJ.
Mit 21,2g Protein ist Tahin von Rapunzel zu 6% proteinarmer. Mischmus 4 Nuts von Rapunzel liefert dir 22,47g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Tahin von Rapunzel zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mischmus 4 Nuts von Rapunzel is mit 10,6g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mischmus 4 Nuts von Rapunzel mit 3,6g zu 83% unter dem von Tahin von Rapunzel. Somit beinhaltet Mischmus 4 Nuts von Rapunzel 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 59,2g Bestandteil von Tahin von Rapunzel. Das sind 7% mehr als bei Mischmus 4 Nuts von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 55,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Tahin von Rapunzel mit 9,1g 1,5 mal so hoch wie bei Mischmus 4 Nuts von Rapunzel. Bei Mischmus 4 Nuts von Rapunzel liegt der Wert bei 6,02g, also 34% geringer.
Rechts werden dir von Mischmus 4 Nuts von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Tahin von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Tahin von Rapunzel mit 9,2g schlechter ab. Damit werden 11% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mischmus 4 Nuts von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,3g.
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