Vergleich: Kichererbsenmehl (Jadira) vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsenmehl von Jadira und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -2% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -38% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -30% | 68,9 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -77% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsenmehl von Jadira und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsenmehl von Jadira und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Kichererbsenmehl von Jadira gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsenmehl von Jadira 2% mehr Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsenmehl von Jadira 352kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.460kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsenmehl von Jadira zu 61% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir mit 38% weniger nur 12,4g.
Bei 48g ist Kichererbsenmehl von Jadira zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura is mit 68,9g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsenmehl von Jadira 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsenmehl von Jadira. Das sind 331% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsenmehl von Jadira mit 0,9g 9 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 89% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsenmehl von Jadira 0g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
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