Vergleich: Mischmus 4 Nuts vs. Tahin (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mischmus 4 Nuts von Rapunzel und Tahin von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 650 | kcal |
| Brennwert: | 2.722 | kJ |
| Protein: | 22,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 55,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,02 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 660 | kcal |
| Brennwert: | 2.764 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 59,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 650 | kcal | -2% | 660 | kcal |
| Brennwert | 2.722 | kJ | 2.764 | kJ | |
| Protein | 22,47 | g | -6% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 10,6 | g | -43% | 6 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 55,3 | g | -7% | 59,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,02 | g | 9,1 | g | |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 9,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mischmus 4 Nuts von Rapunzel und die Nährwerte von Tahin von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mischmus 4 Nuts von Rapunzel und 100g Tahin von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Mischmus 4 Nuts von Rapunzel 2% weniger Energie als Tahin von Rapunzel. Damit gibt Tahin von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Mischmus 4 Nuts von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Mischmus 4 Nuts von Rapunzel 650kcal und bei Tahin von Rapunzel 660kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.722kJ und 2.764kJ.
Mit 22,47g Protein ist Mischmus 4 Nuts von Rapunzel zu 6% proteinhaltiger. Tahin von Rapunzel liefert dir mit 6% weniger nur 21,2g.
Bei 10,6g ist Mischmus 4 Nuts von Rapunzel zu 77% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tahin von Rapunzel mit 6g.
Mit 3,6g wird dir bei Mischmus 4 Nuts von Rapunzel 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mischmus 4 Nuts von Rapunzel mit 55,3g geringer. 59,2g sind bei Tahin von Rapunzel Fett. Damit ist Mischmus 4 Nuts von Rapunzel zu 7% fettarmer als Tahin von Rapunzel.
Bei Mischmus 4 Nuts von Rapunzel sind 6,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 34% mehr als bei Tahin von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 9,1g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mischmus 4 Nuts von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Tahin von Rapunzel Salz in der Menge von 0,06g.
Mischmus 4 Nuts von Rapunzel beinhaltet 10,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Tahin von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,2g.
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