Vergleich: Alpen Frischkäse (Rapunzel) vs. Kräuterquark, 40% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpen Frischkäse von Rapunzel und Kräuterquark, 40% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.026 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,7 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 565 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,95 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 245 | kcal | -44% | 136 | kcal |
| Brennwert | 1.026 | kJ | 565 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -39% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -39% | 3,8 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 23,8 | g | -59% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14,7 | g | 6,6 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 0,95 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpen Frischkäse von Rapunzel und die Nährwerte von Kräuterquark, 40% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpen Frischkäse von Rapunzel und 100g Kräuterquark, 40% Fett von Milbona. Alpen Frischkäse von Rapunzel gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Kräuterquark, 40% Fett von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Alpen Frischkäse von Rapunzel 80% mehr Energie als Kräuterquark, 40% Fett von Milbona. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alpen Frischkäse von Rapunzel 245kcal und bei Kräuterquark, 40% Fett von Milbona 136kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.026kJ und 565kJ.
Mit 5g Protein ist Alpen Frischkäse von Rapunzel zu 39% proteinarmer. Kräuterquark, 40% Fett von Milbona liefert dir 8,2g Protein. Das entpsicht einem zu 64% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Alpen Frischkäse von Rapunzel zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kräuterquark, 40% Fett von Milbona is mit 3,8g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kräuterquark, 40% Fett von Milbona mit 3,5g zu 34% unter dem von Alpen Frischkäse von Rapunzel. Somit beinhaltet Kräuterquark, 40% Fett von Milbona 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 23,8g Bestandteil von Alpen Frischkäse von Rapunzel. Das sind 145% mehr als bei Kräuterquark, 40% Fett von Milbona. Hier beträgt der Anteil 9,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Alpen Frischkäse von Rapunzel mit 14,7g 2,2 mal so hoch wie bei Kräuterquark, 40% Fett von Milbona. Bei Kräuterquark, 40% Fett von Milbona liegt der Wert bei 6,6g, also 55% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Alpen Frischkäse von Rapunzel 0,8g Salz. Rechts erhälst du von Kräuterquark, 40% Fett von Milbona Salz in der Menge von 0,95g.
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